如何计算？

我们结合基于时区的人口数据和睡眠科学研究中的人类睡眠-觉醒周期。将每个时区的人口乘以当地时间的估计清醒率，然后在全球范围内求和。数据来源：联合国世界人口展望、IANA 时区数据库。